こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 明徳義塾 中高等部 元野球部 医院長 三谷さん 左のハゲではないですよ（笑） なんとこの方！！私の一つ上の43歳(´…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今日は 大阪 箕面 にあるパーソナルトレーニングジム パーソナルトレーニングStudioD＆H 濱champこと 濱崎様 のジ…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 妻の会社に播州出身の方からのお土産で「実家に帰りましたので持って帰ってください」といつも 牡蠣 を頂きます。…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 ￥35の膝サポーターのご紹介です！！(о´∀`о) 送料の方が高いがな！！(о´∀`о) 大阪新春マラソンの過去記事 https:/…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は 尼崎にある ボクシング＆スポーツジム BMCさん にお邪魔いたしました。 仕事やプライベートでの「怒り」は…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 2月14日はバレンタインデーです。 男の子は「そんなん要らんし」と気にしないそぶり (￣(工)￣) 本当は「くれーー…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 広島焼き 関西焼き うどん入り 広島県と関西のハイブリッドの私ですが、広島風 関西風 どちらもだいすきです。 両…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 余ったコンビニおにぎりを「フライパンで焼きおにぎり」に！！ お子様は大好きですよねー！！ 「焼きおにぎり」 …
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 2月2日に初詣 節分前に 京都 大将軍八神社 に参拝いたしました。 無事に厄明け感謝 家内安全 祈願成就 無病息災 …
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 プライベートが忙しくなかなかブログを更新できませんでしたが、ようやく時間も出来ましたので(о´∀`о) 今年 1月26…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637今回は（飛脚走り）（ナンバ走り）の携帯食などのご紹介です。今回は（飛脚走り）（ナンバ走り）の携帯食などのご…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637今回は（飛脚）と言う職業があったのを皆さんはご存知ですよね？江戸から京都まで500km近くある距離を60〜80時間で…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 女性特有の疾患や更年期について過去いろいろと書かさせていただきましたが、「ガンになる前に摘出手術を受ける」…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 去年の大晦日から新年4日まで仕事して皆さんよりちょっと遅いお正月休みを頂きました。 新年1月5日（日）に 堺市 …
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 新年 明けまして おめでとうございます。 いつも御観覧くださいましてありがとうございます。 SNSでも「いいね」…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 早いものでクリスマスも終わり 年末も年末です！！ 大晦日です！！ 本年もありがとうございました。来年もよろし…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 皆様！！メリークリスマス！！ 年末は年賀状作成！大掃除！！洗車！！！ いろいろやる事が多くて更新できません！…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回のお話は ＳＤＧｓ のついて書かせて頂きます。 ＳＤＧｓってなんなん！？ ですよね！！ 持続可能な開発目標 …
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は秋刀魚のお話です。 この時期の秋刀魚はとてもおいしいですよねぇ 脂ものっていてが出ます。 秋刀魚はおい…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 グローバルジェンダーギャップレポート作図 今回はセミナーで学んだ事柄を抜粋して書かせて頂きます。 更年期は女…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 12月のマラソン大会はちょっとお休みさせていただきます(o*。_。)oペコッ 新年一発目！！ 年明け5日に大阪の堺市…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 神戸マラソンも終わり、早いもので！！いよいよ１２月です。 皆様は 風邪 インフルエンザ 体調は大丈夫でしょうか…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター の やっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今、SNSやニュースで話題の「尿一滴からガンが分かる！！」 画期的なニュースが放送されました。 無限大さんのサ…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 いよいよ、この季節が来ました。インフルエンザです。 早め早めの対策を！！ 令和元年 １１月１１日から インフル…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 震災25年、支援に感謝 街を駆け抜ける 神戸マラソン2019 笑顔 ひまわりをイメージ 朝日新聞ホームページ https://…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 神戸マラソン2019 まで、一週間をきりました！！ しかし、腰がーーーーーー！！痛い、シビれる！！ これは！！ヤ…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 いよいよ 神戸マラソン が近づいて来ました！！ ワクワクワクワク 「なんで？しんどいことにお金払うの？」 ちが…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 11月に入り寒くなってきました。 寒さで体調を崩しインフルエンザや風邪が流行りだす季節です。 そこで！！早め早…
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 サントリーさんからの依頼があり、モニターさせて頂きます(о´∀`о) 1 若々しさを保つちからをセサミンがサポート2 …
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 前回は台風15号の為広島旅行中止(＞人＜;) https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/08/16/161928 …
