こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 7月2日は丁度、一年の半分が終了 今年は私事で13年勤めたバス会社を退職！ バス運転手歴15年 ジョブチェンジ！！…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今、大流行の「鬼滅の刃」 主人公の少年と鬼化した主人公の妹が繰り広げるストーリー 息子も大ファンです！！ 「…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 健康こそ一番の安上がり！！ 毎日の食生活の改善や風邪をひかない食事を食生活アドバイザーで学び ランニング、ロ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 皆様！！ゴールデンウィークはどうお過ごしですか？ 平成から令和になって一年が経ちました。 新型コロナのおかげ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 山中伸弥教授、コロナ対策にランニング時のエチケットを呼びかけ「マスクやバフの使用を。周りにウイルスを撒き散…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 皆様、体調などは大丈夫でしょうか？ 日課のランニングをしていると地元の病院に報道陣がいっぱい！！ 「何事や！…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 4月11日は私の誕生日です。 弱冠43歳です！！ バカボンのパパの2つ上ですね(о´∀`о) 若い時は43歳と言えば「めっち…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 3月ももう終わりですねー！！ 今月から私は【トラック運転手】にジョブチェンジ致しました。 前職の【バス運転手…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 大豆で風邪予防の過去記事 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/11/02/191638 日本国内だけでは…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 まさかの！！850円腰サポーターのご紹介です！！ 腰痛に悩んでいるわけでは有りませんが、2019神戸マラソン前の腰…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 3月に入りました！！大根料理のレパートリー１に引き継ぎ、大根料理のレパートリーを紹介します。新型コロナウイ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 大根の料理と言えば「煮物」「おでん」「なべ」ですよね( ´艸｀) 今回は「焼き物」大根ステーキと土手鍋作ってみ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 鶏胸肉はアスリート飯です！！ 高タンパク質・低カロリー！！ 子供大好きな照り焼きで(о´∀`о) 煮詰める事である程…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 明徳義塾 中高等部 元野球部 医院長 三谷さん 左のハゲではないですよ（笑） なんとこの方！！私の一つ上の43歳(´…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今日は 大阪 箕面 にあるパーソナルトレーニングジム パーソナルトレーニングStudioD＆H 濱champこと 濱崎様 のジ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 妻の会社に播州出身の方からのお土産で「実家に帰りましたので持って帰ってください」といつも 牡蠣 を頂きます。…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 ￥35の膝サポーターのご紹介です！！(о´∀`о) 送料の方が高いがな！！(о´∀`о) 大阪新春マラソンの過去記事 https:/…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は 尼崎にある ボクシング＆スポーツジム BMCさん にお邪魔いたしました。 仕事やプライベートでの「怒り」は…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 2月14日はバレンタインデーです。 男の子は「そんなん要らんし」と気にしないそぶり (￣(工)￣) 本当は「くれーー…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 広島焼き 関西焼き うどん入り 広島県と関西のハイブリッドの私ですが、広島風 関西風 どちらもだいすきです。 両…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 2月2日に初詣 節分前に 京都 大将軍八神社 に参拝いたしました。 無事に厄明け感謝 家内安全 祈願成就 無病息災 …

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 新年 明けまして おめでとうございます。 いつも御観覧くださいましてありがとうございます。 SNSでも「いいね」…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 早いものでクリスマスも終わり 年末も年末です！！ 大晦日です！！ 本年もありがとうございました。来年もよろし…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 皆様！！メリークリスマス！！ 年末は年賀状作成！大掃除！！洗車！！！ いろいろやる事が多くて更新できません！…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 グローバルジェンダーギャップレポート作図 今回はセミナーで学んだ事柄を抜粋して書かせて頂きます。 更年期は女…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 いよいよ、この季節が来ました。インフルエンザです。 早め早めの対策を！！ 令和元年 １１月１１日から インフル…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 サントリーさんからの依頼があり、モニターさせて頂きます(о´∀`о) 1 若々しさを保つちからをセサミンがサポート2 …

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 早いもので9月に入りましたね(о´∀`о)今年もあと、3ヶ月です。 今年は 食生活アドバイザー ランナーズマイスター として 生活習慣病の方 や 身体を動かしたい方 ダイエットを目指してい…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスターのやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 長いお盆休み、お子さんの夏休みも終わり、夏の終わりが、来ましたね(´；ω；`)ｳｩｩ 今年は 梅雨 が長い夏でしたね、…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は、 ブッダ や 空海 などの偉人が 五感 ではなく 第六感 を 身を豊かに 世を豊かに 仏の道を身につけるため…