こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 7月2日は丁度、一年の半分が終了 今年は私事で13年勤めたバス会社を退職！ バス運転手歴15年 ジョブチェンジ！！…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 健康こそ一番の安上がり！！ 毎日の食生活の改善や風邪をひかない食事を食生活アドバイザーで学び ランニング、ロ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 4月11日は私の誕生日です。 弱冠43歳です！！ バカボンのパパの2つ上ですね(о´∀`о) 若い時は43歳と言えば「めっち…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 まさかの！！850円腰サポーターのご紹介です！！ 腰痛に悩んでいるわけでは有りませんが、2019神戸マラソン前の腰…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 ￥35の膝サポーターのご紹介です！！(о´∀`о) 送料の方が高いがな！！(о´∀`о) 大阪新春マラソンの過去記事 https:/…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 今回は マラソン ロードバイクでのロングライドでランナーやローディーを悩ませる ふくらはぎのツリ についてご紹介いたしましょう( ´艸｀) ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血液を全…