こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今、大流行の「鬼滅の刃」 主人公の少年と鬼化した主人公の妹が繰り広げるストーリー 息子も大ファンです！！ 「…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 6月に入り暑くなってきましたー！！ 6月5日は7月の気温になりました。 手積みのトラックドライバーには辛い時期に…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 健康こそ一番の安上がり！！ 毎日の食生活の改善や風邪をひかない食事を食生活アドバイザーで学び ランニング、ロ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 皆様、体調などは大丈夫でしょうか？ 日課のランニングをしていると地元の病院に報道陣がいっぱい！！ 「何事や！…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 ３月最後の投稿です！！ あの有名なコメディアン「志村けんさん」が感染5日後の3月29日に亡くなっているのが判明…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 明徳義塾 中高等部 元野球部 医院長 三谷さん 左のハゲではないですよ（笑） なんとこの方！！私の一つ上の43歳(´…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今日は 大阪 箕面 にあるパーソナルトレーニングジム パーソナルトレーニングStudioD＆H 濱champこと 濱崎様 のジ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 早いものでクリスマスも終わり 年末も年末です！！ 大晦日です！！ 本年もありがとうございました。来年もよろし…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 グローバルジェンダーギャップレポート作図 今回はセミナーで学んだ事柄を抜粋して書かせて頂きます。 更年期は女…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 いよいよ、この季節が来ました。インフルエンザです。 早め早めの対策を！！ 令和元年 １１月１１日から インフル…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 更年期脂肪は 女性に多い症状 なのかもしれません 年齢とともに、基礎代謝量低下していきます。 それは男性も同じ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 早いもので9月に入りましたね(о´∀`о)今年もあと、3ヶ月です。 今年は 食生活アドバイザー ランナーズマイスター として 生活習慣病の方 や 身体を動かしたい方 ダイエットを目指してい…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 前回は睡眠の重要性の記事を書きました。 寝不足になるとあらゆる疾患、仕事のミス、交通による加害者、被害者に…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は睡眠についてお話しします。 以前、睡眠時無呼吸症候群 SAS や 睡眠不足がきっかけで 生活習慣病 になって…