こんにちは、食生活アドバイザー ランナーズマイスターのやっさんです。 皆さま2018年も終わり新しい2019年がはじまります。 2018年の私の一年は 挑 の年で 昇給試験 食生活アドバイザー資格取得 ランナーズマイスター資格取得 マラソン大会やロードバイク …

こんにちは、食生活アドバイザー ランナーズマイスターのやっさんです。メリークリスマス( ´艸｀) 今年最後に宝塚ハーフマラソンに出場いたしました。 12月23日(日）2018 第1４回 宝塚ハーフマラソンが開催されました。ゲストランナーに地元タレントの 間寛…

こんにちは食生活アドバイザー ランナーズマイスターのやっさんです。 今回は以前から身体のメンテナンスでお世話になっている 東洋医学治療院さんのご紹介です。 私はトライアスロンを始める前からずっと 東洋医学治療院さん に身体のメンテナンスをお任せ…

こんにちは、食生活アドバイザー ランナーズマイスターのやっさんの久々のブログ更新でございます。 私は、ボディービルダーやボディーメーカーではありませんので( ´ 艸｀)ゴリゴリのプロテインなどは摂取いたしません( ´艸｀) 基本的には食事での タンパク…