「人生健康なら丸儲け」安本 正寿 「やっさん」食生活アドバイザー ランナーズマイスターの日記

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食のミニマムリスト

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。

 

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ニュースや雑誌なので ミニマムリスト なる単語を聞いたことがあると思います。

 

ネットや書籍で記載されていた解説をご紹介いたします。

 

ミニマムリストって?

 

着なくなった衣服や要らなくなっ物品などを捨てる「断捨離」という言葉が最近、広く知られるようなってそこから一歩進んで「ミニマリスト」と呼ばれる人たちが増えています。

 

食のミニマムリストって?

 

衣食住のうち、衣と住の断捨離は大掃除などで出来ます。

 

しかし、食や食生活はなかなか削れないという人も多いかと思います。

 

 

一日のうちに食べるおかずや主食のうち、

どれだけの無駄な消費をしているか考えるだけでも、

削る部分というものが見えてくると思います。

 

 

もちろん、無理に断食をしたり、1食抜く必要はありません。

 

 

たとえば夕食に必ず5品以上作っている方なら、

4品や3品に減らしてみる。

 

高級な肉や魚は毎日食べず、1週間に一度か2週間に一度にしてみる。

 

http://ミニマリストblog.com/ミニマリスト生活/ミニマリスト流シンプルな食事のすすめ.html

 

日本は世界でも食品廃棄物が多い国の一つです。

 

節分などハロウィン、クリスマスなどの行事やイベントが一年間で多様にありますが、その影で食品廃棄物やゴミ問題が近年取りだ足されています。

 

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必要な分だけの食料と派手に飾る必要のない服装で十分ですね

節衣節食を私は実践していきたいたいです。

 

節衣縮食  せついしゅくしょく・・・節約すること。
衣服や食事の無駄をはぶくということから。
「衣を節し食を縮む」とも読む。

 

対義語

 

悪衣悪食 あくいあくしょく・・・粗末な着物と食事のことから、質素で貧しい生活という意味。

 

資源の少ない日本、食料自給率の低い日本、輸入に頼らなけばならない日本

 

地球温暖化や様々な問題に突破口が開ける可能性がある 食のミニマムリスト を実践していきたいですね(⌒▽⌒)

 

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韓国料理!大好き!(⌒▽⌒)

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。

 

今回は私が大好きな韓国料理のお話しです。

 

私はちょくちょく韓国料理を作ります。

 

ごま油とキムチが有れば韓国料理ポクなります。(⌒▽⌒)

 

辛い食材を食べるとヤル気がでます!!

 

カプサイシン

 

辛い食べ物を食べているときに、楽しい気分になったことがあるなら、それは気のせいではありません

 

唐辛子を辛くする化合物カプサイシンの作用で、脳内に化学物質が放出され、それが気分をハイにさせているのです。

 

ノースウェスタン大学の雑誌でブログの『Helix』は、辛味とは味覚ではなく、カプサイシンが引き起こす感覚であると説明しています。

 

ごく単純化して言えば、カプサイシンが、脳に痛みのメッセージを送るわけです。脳はその応答として、エンドルフィンとドーパミンを放出します。

 

Life hacker より

https://www.google.co.jp/amp/s/www.lifehacker.jp/amp/2017/01/170127_hotfoods_HIGH.html

 

栄養バランス抜群

 

「韓国料理」に関心を持っている人は多いのではないでしょうか。

 

韓国料理はとにかく「野菜」がふんだんに用いられています。ナムルなどがその代表的なものではないでしょうか。

 

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ナムル

 

このナムルはキムチと同じくらい毎回食卓に上るものです。さっぱりとしていて野菜が苦手の方もさっと食べることができます。

また焼き肉などの肉料理の印象が韓国は強いかもしれませんが、必ずサンチェとかレタス、ニンニク、ネギなどの野菜を一緒に食べることになっているのです。

 

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サンチュ

 

一人暮らしなどでなかなか栄養バランスが取れない人にとっても非常に魅力的な食事であると言えるのではないでしょうか。

 

調味料や独特の作り方をする料理も多いからです。一言に韓国料理と言っても ソウル市内や郊外では調理法や味付けが違います。

 

日本人の平均に比べてお隣の韓国には割と太った人が少なく、逆にスタイルの良い方が多いなと感じたことはありませんか。

 

これには実は「食事」関係しているのです。

 

韓国料理の栄養素

 

韓国料理の基本になるのは唐辛子 カプサイシン だと言われています。

 

つまり毎日唐辛子のきいた料理を食べているので、体内の脂肪が効率よく燃やされて太りにくい体になるのです。

 

この唐辛子には実は「ビタミンC」が豊富に含まれていますし、何よりも美肌効果を期待することができます。ですから女性にとってはぜひとも定期的に食べてみたい食事なのです。

 

何でも「辛い」という印象が強くなってしまう韓国料理ですが、野菜が豊富に含まれていることにも注目することができます。

 

つまりその食事は食物繊維の宝庫であるのです。

 

キムチやナムルなどを食べていれば意識せずにこのような食物繊維を取ることができます。

 

このことで女性の共通の悩みである便秘が解消されますし、もっと恐ろしい大腸がんや生活習慣病の予防にもつながるのです。

 

韓国料理の豆知識より

https://www.tangocortes.com/sokojikara.html

 

韓国には「医食同源」「薬食同源」という考え方が浸透しています。

 

つまり体に良いものをできるだけ美味しく食べようとするアイディアです。

 

どうしても食事のバランスが崩れてしまう若い人や、今後のことを考えて家族の食事を改造したい人や、アスリートやスポーツをされている人、韓国料理に精通することはとても重要なことであると言えます。

 

 

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ニラとタマネギ、人参のチヂミ

 

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蒸し豚

 

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蒸し鳥

 

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韓国風焼豚

 

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キムチ、ワカメの納豆

 

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友人からのおみあげ

チーズトッポギ

 

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定番の韓国のり

 

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お土産(⌒▽⌒)

 

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日焼けの注意点!

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。

 

今回は日焼けについてのお話です。5月の下旬から「30℃越え!!」なんてニュースで伝えらています。

 

いよいよ、暑くなる季節が到来します。

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こんな身体と健康的に日焼けできればかっこいいですよねぇo(^o^)o

 

日焼けにもメリットとデメリットがあり、時間を守って日焼けすれば、お肌に大きな負担をかけずに焼くことも可能です。そんな”日焼けと時間”に焦点を当てて、食生活は除いてお話ししていきましょう。

 

日焼けすると健康的に見える


日焼けのメリットの1つ目として挙げられるのが、”健康的に見える”ということです。程よく日焼けをする人も少なくありません。

また、適度な日焼けは美肌作りのサポートにもなります。紫外線によってビタミンDが生成されるため、新しい肌細胞をどんどん成長させてくれるのです。その結果、肌荒れやくすみを改善し、重い皮膚疾患などにも効果があります。これは驚きのメリットです!

 

日焼けすると肌が黒くなって引き締まって見える!!

 

これも視覚的な効果が大きいですが、お肌が黒いと”身体が引き締まって見える”ようになります。黒い服と白い服では体型の印象が変わるように、お肌の色も同じです。色白のひとよりもシャープに見せることができるので、スリムに見せたい人には、日焼けも1つの手段として良いかもしれません。

 

シミやそばかすの原因となる!!


次に、日焼けによるデメリットですが、女性が最も気にしているのがこの”紫外線はシミやそばかすの原因となる”ということです。紫外線がお肌に当たると、メラニン色素が生成され、それが色素沈着することによってお肌の色を黒くします。

特に紫外線が当たりやすい顔や首、腕などはシミやそばかすができやすい箇所なのです。また、紫外線を浴びる量が多ければ多いほど、”皮膚がん”になるリスクも高まります。あまりにもシミやそばかすができる人は、大量に紫外線を浴びている証拠なので、注意が必要です。

 

肌が乾燥しやすい!!


日焼けは、3段階で分けられる火傷のレベルでいう”中程度の火傷と同じ”です。日焼けがひどい場合は、水泡ができることもあります。日焼けしたお肌は、著しく水分が失われ乾燥しています。火照りをとり、敏感肌用の化粧水などで、十分に保湿をしてあげることが大切です。

 

日差しが強くなる昼の時間は避ける!!


綺麗にお肌を焼くコツは、ゆっくり時間をかけることです。1日や短時間で焼こうとすると、当然ながらお肌に大ダメージを与えてしまいます。

 

紫外線は、午前10時から午後2時の間にとても強くなります。

 

その時間帯に焼こうとすると、紫外線の量が多すぎて、お肌がヒリヒリしたり、痛みを感じたりしてしまいます。

 

特に、夏場は紫外線が強い時期です。この時間はなるべく避け、緩やかな紫外線の元で日焼けをするようにしましょう。そうすることで、ムラなく綺麗に日焼けをすることができますし、なにしろお肌を痛めなくて済みます。

 

日焼け後はしっかりとアフターケア


日焼けをしたあとは、しっかりとアフターケアをするよう心掛けましょう。

ゆっくり焼いたとしても日焼けは日焼け。

 

お肌に少なからずダメージはあります。

 

しかし、日焼け後にきちんとアフターケアをすることで、ダメージを最小限に抑えることができます。

 

日焼けしたお肌は熱を持っていますので、冷たい水で冷やしたタオルや保冷剤などでお肌の熱をとりましょう。

 

その後、日焼け止めを敏感肌用の洗顔料やクレンジングで優しく落とします。

清潔になったお肌に、化粧水(日焼けがひどい場合は保湿クリームやワセリン)などでしっかり保湿します。

 

最後に、ミネラルウォーターやビタミンCが入ったアセロラジュースなどで、体内からも水分補給をしましょう。

f:id:Yasumotomasatoshi:20190529090744j:image化粧水が入った紙パック

f:id:Yasumotomasatoshi:20190529223421j:imageニベア

 

1日に日に当たる時間は1時間から2時間ほどにする
日焼けは、時間帯も大事ですが、1日あたり日に当たる量も調節が必要です。1日に日に当たる時間は1時間から2時間ほどがベスト。それ以上当たると、お肌は大きく傷ついてしまうので、時間を見ながら日焼けをするようにしましょう。

feely参考

https://feely.jp/99018/

 

紫外線B波(UVB)から肌を守りましょう!!

サンバーン(日焼けによる肌の炎症)を引き起こす紫外線。

真夏に日ざしの強いところにいると、肌が真っ赤になってヒリヒリしたり、水ぶくれができたりしますよね。このように、肌に炎症などのダメージを引き起こすのが紫外線B波です。とても強力で、肌の表面を傷つけます。また、シミや皮膚がんなどの原因もなり得ます。

サンオイルには、このB波を防ぐ成分が入っているんですね。
 f:id:Yasumotomasatoshi:20190529090708j:imagef:id:Yasumotomasatoshi:20190529090945j:image近江兄弟社メンタームローション 紫外線B波からお肌を保護」

 

サンオイルは、肌にまんべんなく、ムラのないよう塗りましょう。塗り忘れがあると、紫外線B波を防ぐことができず、その部分だけ赤くなったり、焼けムラができたりします。

また、海やプールなどでは、水で落ちてしまうことがあるので、数時間おきに塗り直しをするといいですね。

外出30分前にはサンオイルや日焼け止などを塗りましょう!

汗で流れてしまいますので肌に浸透させてから外出しましょう

 

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タイガースとの首位攻防戦

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。

 

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今度は タイガース との首位攻防天王山!!

 

5月17日の甲子園三連戦は見事に カープタイガース3タテ!!\(^o^)/

 

5月17日〜 甲子園 三連戦 の過去記事

https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/05/20/204053

 

どちらも連勝中のチーム同士の対決!!

f:id:Yasumotomasatoshi:20190531220330j:image5月31日現在の タイガース とのゲーム差は 3ゲーム差 タイガースも順調に勝ちを増やしています。

 

5月31日〜の 三連戦 は本拠地 MATSUDA zoom zoom stadium 広島での直接対決です。

 

ROUND 1

広島の注目はバティスタ。今日の相手先発・西に対しては、5月17日の試合で決勝タイムリーを放つなど、今季5打数3安打をマークしている。昨日の試合で一発を放った助っ人は、今日も自慢の打棒を発揮するか。対する阪神は4番・大山に注目。昨日の試合で先制3ランを放つなど、現在9試合連続安打を記録している。前回カードで3タテを許した広島から、チームを勝利へ導く一打を放ちたい。

 

阪神先発  西      広島先発  床田

 

5回表 菊池 タイムリー!!先制!!広1-0阪

 

11回表 野間のタイムリー!!サヨナラ!!  広2-1阪

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f:id:Yasumotomasatoshi:20190601072432j:image6月1日試合 タイガースとのゲーム差 4.0

首位をキープ!!(((o(*゚▽゚*)o)))

4連勝!!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

ROUND 2

広島の先発はジョンソン。前回登板の巨人戦では8回途中4失点の投球でNPB通算50勝を達成した。自身3連勝中と好調の助っ人左腕は、今日もチームに勝利を届けられるか。首位・広島を4ゲーム差で追いかける2位の阪神は糸井に注目。相手先発のジョンソンに対しては直近3年間で対戦打率.478の好相性を誇る。この試合では猛虎打線の中軸として、広島の独走を阻止する一打を放ちたい。

 

阪神先発  岩田       広島先発 ジョンソン

 

5回裏 小窪 ソロ  広1-0阪

6回裏 バティスタ ホームラン!広 3-1神    

          石原 犠牲フライ 広 4-1 神

7回裏  西川 龍馬 タイムリーツーベースヒット 広 6-1 神 

田中 広輔 3球目を打ってライトへのタイムリーヒット  広 7-1 神

 

勝ち越し決定!!(((o(*゚▽゚*)o)))

5連勝!!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

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f:id:Yasumotomasatoshi:20190601212743j:image6月1日全試合後 2位 タイガース とは5.0ゲーム差 \(^o^)/

 

ROUND 3

阪神先発  ガルシア    広島先発  アドゥワ

 

広島の注目は小窪。昨日の試合では先制本塁打を含む2安打を放つなど、自身6試合連続安打中と好調だ。チームを支えるベテランは、今日も勝利を呼び込む一打を放てるか。対する阪神の先発はガルシア。開幕直後は不本意な投球が続いていたが、調整明けとなった前回登板のDeNA戦では完封勝利を収めている。昨季4戦3勝の広島に対しても好投を披露し、完全に復調した姿を示したい

 

2回表 タイガースの猛攻(;´Д`)(;´Д`)「お疲れ様(´;ω;`)ウゥゥ 今日は タイガースの勝ちやな(´;ω;`)ウゥゥ」 広0-7阪

 

んっ!? おっ!? おぉぉぉぉぉ!! ( ゚Д゚)//

 

6回裏  田中 広輔 初球を打ってレフトへのタイムリーヒット 広島得点! 広 2-7 神 \(^o^)/

 

野間 峻祥 6球目を打ってショートへのタイムリー内野安打 広島得点! 広 3-7 神\(^o^)/

さらにファーストが3塁へ悪送球 2塁ランナーが一気に本塁へ 広島得点! 広 4-7 神\(^o^)/

バティスタ 4球目を打ってレフトへのタイムリーヒット 広島得点! 広 5-7 神

 

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(((o(*゚▽゚*)o)))(((o(*゚▽゚*)o)))イケー!!イケー!!

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しかし、追い上げもここまで(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

でも、強いカープの意地は見せた!!

 

阪神は2回表、梅野のソロや近本の適時打など、打者一巡の猛攻で7点を先制する。投げては、先発・ガルシアが6回途中5失点。その後は4投手の継投でリードを守り、ガルシアが今季2勝目を挙げた。敗れた広島は、先発・アドゥワが大誤算で、連勝は5で止まった。

 

アドゥワ!!\\\٩(๑`^´๑)۶////

 

タイガース との首位攻防戦は2勝1敗

v(^_^v)♪

ゲーム差4.0

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ミドルエイジクライシスって!?

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。

 

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なんか最近やる気が出ない(;_;)

遊びも楽しくない(;_;)

GW後の五月病

 

皆さんは ミドルエイジクライシス  ミッドライフクライシス と言う言葉をご存知ですか?

 

男性なら39〜42歳  女性なら30〜33歳

 

男女30代〜40後半になると、「このままの人生で良いのか?」「また、違った人生があるのでは?」など 親の介護 親の死 仲が良かった先輩や目上の人の死 今まで以上に「死」近くに感じられる年齢です。

 

  思春期の我子との関係 進学  会社での上司部下からの中間管理職ならではの突き上げ 住宅ローン など

f:id:Yasumotomasatoshi:20190526115457j:image今まで「先の話」と思っていた事柄が一気にあなたにのしかかります。

 

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中年の危機とは、中年期特有の心理的危機、また中高年が陥る鬱病や不安障害のことをいう。ミッドライフ・クライシス(Midlife crisis)の訳語であり、ミドルエイジ・クライシス(Middle age crisis)とも表記されるが、 英語圏では前者のほうが一般的である。

中年期は働き盛り、熟年とも呼ばれ、1960年代までは人生の最盛期として認識されてきた。1970年代より発達心理学では、中年期を大多数の大人が経験する人生の一つの段階として研究が進められ、臨床心理学などを含めて「中年期危機」という用語が用いられるようになった。

中年の危機は30代後半から40代にかけての中年の入り口で体験される他、現役引退期にも訪れやすい。                                              ウィキペディアより 

 

私は現在 後厄の42時 です。この様な症状に少しなりました。

 

  出版年代に関わらず ミドルエイジクライシス関連の本や自己啓発本 マインドコントロール脳科学書 いろいろなジャンルの書籍や漫画を読みました。

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結果、一番良い特効薬は残念ながらありません(´;ω;`)ウゥゥ

じゃあ?この様な 症状 状態 になるのでしょうか?

 

人生の転換期を迎え始める40代
フランスの画家であるポール・ゴーギャンは、もともと実業家でしたが、40代になると妻子を残し、タヒチに移り住みました。このエピソードに象徴されるように、人生の後半を目の前にして、このまま人生を終えたくない、自分の好きなように生きたいという欲求が大きく膨らむ時期なのです。

 

いい意味での転換期になる場合もありますが、現状を大きく覆すことになりかねない危機的な時期とも言えます。

ひたすらに一生懸命やってきた人も、これまで流されるままに生きてきた人も、このままでよいのかと立ち止まる時期で、やり残したことがある人は、「自分はこんなものではない」と焦りを感じてしまいます。また犠牲にしたことが大きい人は、「本来の自分自身を取り戻したい」という欲求を強くするのかもしれません。 

 

こういった気持ちはどの年代にも存在するものですが、40代になると、体力の衰えを感じたり、職場での立場など先が見えてきたりすることによって、人生の後半を意識し始めます。それゆえに、「まだ、今なら何とかなる」「これを逃したら先がない」と、精神的に追いつめられやすいのです。

 

自衛隊も学ぶ!メンタルチューニング」東洋経済 ONLINE 

https://toyokeizai.net/articles/amp/242179?display=b&_event=read-body

 

 

人間が生きてゆく上で責任がのしかかる年齢になるとこの様な症状になるのは当然で頑張っている証拠です。

 

「いろいろ試してみる」と言う気持ちを持っている貴方なら今の現状を抜け出すことができます。 

 

初期症状

○急に派手な生活になる

○服装が派手になる

○ワンボックス車からスポーツカーに乗り換える

○呑みに行く機会が増える             など

 

私はランニングや筋トレ、食生活の改善でセロトニンを分泌して対策してます。

 

セロトニンについての過去記事

https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/04/26/104701

 

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セ リーグ 前半戦の天王山!!

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24日 試合前

 

前作戦もいよいよ最終局面!!

 カープは大事な スワローズタイガース戦を最高の出来で勝ち越し 9連勝中!!(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 いよいよ 24日からの ジャイアン との首位攻防戦が 敵地 東京ドーム で繰り広げられます。

 

先発P       カープ             ジャイアン

一試合目  床田                ヤングマン

二試合目  ジョンソン      メルセデス

三試合目  アドゥワ         山口

 

ROUND 1

先発はヤングマン。3月30日の広島戦では、今日の相手先発・床田との投げ合いを制して勝利投手となった。この一戦でもしっかりと試合をつくり、今季4勝目を挙げられるか。対する広島は、床田が2年ぶりに東京ドームのマウンドに上がる。前回この球場で登板した際は、7回5失点ながらもプロ初勝利を手にしている。今夜は自身の快投で勝利を呼び込み、チームを10連勝に導きたい。

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2回表 誠也 同点ソロ!! 広1-1巨

 

4回表 バティ ソロ!!會澤 タイムリー!! 勝負あり!!(((o(*゚▽゚*)o))) 広4-1巨

 

7回表 野間 セイフティースクイズで得点!! 広5-2巨

 

8回 バティ ソロ!! 西川 ソロ!! 広7-3巨

 

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5月11日 ベイスターズ戦〜の 10連勝 \(^o^)/

床田選手は若きエース!!

17年 4月1日 タイガース戦 〜 4月13日 ジャイアン戦 以来  2年ぶりーー!!

(((o(*゚▽゚*)o)))(((o(*゚▽゚*)o)))////./.

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ROUND 2

巨人の注目は坂本勇。昨日の試合で2本のホームランを放つなど、今季は東京ドームで打率.410、9本塁打を記録している。今日も華麗なバットさばきでヒットを量産し、本拠地のファンを沸かせたい。対する広島の注目は鈴木。巨人戦では打率.464、5本塁打といずれも対戦チーム別では最高の数字を残している。この一戦でも快打を連発し、チームの連勝をさらに伸ばせるか。 

 

1回表  誠也 に続いて ダブルプレー崩れでカープ先制点!! 広1-0巨

 

2回表  菊池 ソロ!!  広2-0巨

 

4回表  クリス!!タイムリー!! 広3-0巨

 田中!!のリクエスト!!セーフ!!  

 野間!!タイムリー!! 広4-0巨 

バティ振り逃げ!( ͡° ͜ʖ ͡°) ジャイアンツの エラー!! 5-0

 

6回表 西川タイムリー!!広6-1巨

 

8回表 バティ ソロ!! 広7-1巨

 

8回裏 ジャイアンツの猛攻!! 広7-5巨

  。゚(゚´Д`゚)゚。.°(ಗдಗ。)°.ガクガク

 

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カープ!!3年ぶり破竹の11連勝!!\(^o^)/

ジャイアンに勝ち越しーーー!!

(((o(*゚▽゚*)o)))(((o(*゚▽゚*)o)))

 

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ジョンソン 日本球界 50勝!!\(^o^)/

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ROUND 3

巨人は亀井に注目。今季は本拠地・東京ドームで打率.360とハイアベレージを残しており、現在3試合連続でマルチ安打を記録している。この試合でも快打を連発し、同一カード3連敗を阻止する立役者となりたい。対する広島の注目は、直近5試合の打率.429と当たっているバティスタ。ここ2戦で3本塁打と絶好調の助っ人は、今日も豪快な打撃でチームを球団記録に並ぶ12連勝へ導くことができるか。

 

1回表  西川1アウト満塁の1-1からレフトへの犠牲フライを放つカープ先制点!!

 

7回表
鈴木 ランナー1,3塁からライトへのタイムリーヒット 巨4-2広 1,2塁

長野 1アウト満塁の2-2からセンターへの同点タイムリーヒット! 巨4-4広 1,2塁\(^o^)/\(^o^)/

 

9回表 ランナー 1.3塁!! 田中 に一発出れば逆転!!

・・・(´༎ຶོρ༎ຶོ`)  ゲームセット!

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.°(ಗдಗ。)°ウウッ

 

スワローズ戦  タイガース戦 ジャイアン戦 3カードに勝ち越し!!

(((o(*゚▽゚*)o)))

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5勝4敗なら上出来だと思っていましたが、 8勝  1負  とは期待以上です。

この勢いで交流戦 後半戦も暴れて欲しいです。

        

        

       

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カープの今年を占うかも?大事な3連戦!!

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。

 

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 日本プロ野球2019年が開幕して2ヵ月が経とうとしています。

 平成と令和の間で行われる今年のプロ野球

前回の 令和初観戦 は(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

令和初観戦の過去記事

https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/05/05/200139

 

 セ パ 共に全球団が闘いました。前半戦も大詰め!!

 

 6月からは交流戦が始まります。

 その前に最低でもカープは5割で折り返して欲しいです!!

 

 セ リーグは 5月16日 現在 首位ジャイアン1ゲーム差で追う

 

我等が カープ スワローズ タイガース  が並ぶ混戦状態、ジャイアン の結果次第では首位に立つ事ができる大事な局面です。

f:id:Yasumotomasatoshi:20190518185231j:image16日現在

開幕戦から強いのか?弱いのか?よく分からない闘いを続けてきたカープはここにきて、去年の様な 強い野球 が出来る様になりつつあり、スワローズに3タテし現在4連勝中!!

 

敵地 甲子園で赤ヘル打線が跳ねて暴れ!!虎退治といきたいところです。

 

一方で令和最初の伝統の一戦!!超強力打線の ジャイアンツ に打ち勝ち!!勝ち越しを決めた タイガース が意気揚々と 猛虎打線が 聖地 甲子園 でカープを迎え撃つ事が出来るか!?

両軍勢いは十分!!

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両軍3連戦の先発ピッチャー

両軍負けられない3連戦がはじまります。

私、一押しの アドゥワ選手 が3戦目に登場!!

高い身体能力でカープの未来のエースに!!

 

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アドゥワ 誠 選手
出身地
熊本県熊本市中央区
生年月日 1998年10月2日(20歳)
身長 196cm
体重 83㎏
選手情報
投球・打席 右投右打
ポジション 投手
2016年 ドラフト5位
初出場
2018年4月4日
年俸
2,200万円(2019年)[1]

出身校  松山聖陵高校

 

ROUND1

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f:id:Yasumotomasatoshi:20190519073022j:image18日試合前

逆転そして再逆転という両軍譲らない展開!

しかし、9回にカープが一挙に7点!!

\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

キモティーーーーーーー!!5連勝!!

 

ROUND2

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f:id:Yasumotomasatoshi:20190519073227j:image19日試合前

1回の表 カープ 西川の3ランで勝負あり!!

先発のジョンソンまピンチの場面が有りましたがしっかり抑え無失点の好投!!

カープ投手陣が猛虎打線を沈黙させ!!

勝ち越し決定!!\(^o^)/\(^o^)/

6連勝!!*1

 

しかしΣ(-᷅_-᷄๑) ジャイアンツが負けない!!Σ(-᷅_-᷄๑)

 

ROUND3

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1回表

菊池 バティを返す誠也の2点タイムリー\(^o^)/

 

2回表

菊池のピッチャー強襲で1点\(^o^)/

 

4回表

田中ヒット!菊池のタイムリーで1点!!\(^o^)/

続いてバティのタイムリーで追加点(^o^)/勝負あり!!

 

タイガースに3タテ!!(((o(*゚▽゚*)o)))

見事な虎退治!!(((o(*゚▽゚*)o))) 完璧です!! 7連勝!!(((o(*゚▽゚*)o)))

 

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ジャイアンツも負けたーーー!!\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

 

アドゥワ君も頑張りました!!\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

 

単独首位にはなれませんでした。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

 

カープが4月17~27日の8連勝に次いで今季2度目の7連勝。広島が7連勝以上を2度記録するのは17年(10連勝1度、9連勝1度、7連勝1度)以来だが、開幕から43試合目までに2度は球団史上初めてだ。

 

私が観戦しない試合はほぼカープは勝ってます!!\\٩(๑`^´๑)۶////

 

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*1:o(^∇^)o