睡眠障害のセミナー - 「人生健康なら丸儲け」食生活アドバイザー　ランナーズマイスター　やっさんのブログ

こんにちは　食生活アドバイザー　ランナーズマイスター　のやっさんです。

https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637　

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明徳義塾　中高等部　元野球部

医院長　三谷さん　左のハゲではないですよ（笑）　

なんとこの方！！私の一つ上の43歳(´；ω；`)ｳｩｩ

今回は 2月22日（土曜）「睡眠障害」についてのセミナーにいつもお世話になっている　東洋医学治療院さん　にお邪魔しセミナーを受講たしました。

毎日の生活で　睡眠　は欠かせない問題です。

生活習慣病や風邪、不眠症、睡眠時無呼吸症候群（SAS）

などの弊害が現れます。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の過去記事

https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/01/26/212924

これは、普通の一般人だけの問題ではなく、アスリートも同様です。

質の良い睡眠は自分の未来に直結する問題です。

東洋医学治療院　三谷医院長

「最近のお子様はスマホゲームやパソコンなどの使い過ぎにより　脳　が24時間、働きつづけ休息することが出来なくなり　過眠症　過眠の症状　が多くみられる傾向があ

ります。

自律神経からくる弊害は普段の生活に大きく関わってきます。

自律神経は精神の疲れだけではなく、身体の疲れも大きな要因となります。

体調の回復　疲労、身体の痛みの改善、正常な判断力を狂わせていきます。

東洋医学治療院は脳から治療する　脳整体療法TSO　を施術しております。」

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過眠症って！？

過眠症とは、過眠の症状がみられる睡眠障害の総称です。　

夜更かしなどで夜間の睡眠時間が不足しているわけではないのに、日中、社会生活に支障をきたすような猛烈な眠気を生じたり、または実際に眠ってしまうようなことが毎日、少なくとも１ヵ月以上続く状態をいいます。

自律神経って！？

循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整するため、自分の意思とは無関係に24時間働き続けているのが自律神経である。

自動的に反応する神経のため、呼吸・血液循環・体温調節・消化・排泄・生殖・免疫などの機能を無意識に調整しており、生命維持には欠かせない。

自律神経の緊張が亢進すると、体のだるさ・便秘や下痢・頭痛・ほてり・動悸・しびれなどの症状が出現する。

「自立神経失調症」は特定の疾患名ではなく、体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経の2つのバランスが崩れた状態を意味する慣用表現である。

原因としては不規則な生活や過度のストレスを誘因に一過性に出現する場合、何らかの身体疾患に随伴する場合、うつ病や不安症の症状の一部として出現する場合などがある。

セミナー・健康相談会のお知らせ

テーマ：　　[ 　Part ３　睡眠　 ]

開催日：２月２２日（土曜日）　2：15～2：45【予定】
受付　：2時00分より
場所　：東洋医学治療院　
内容　：セミナー30分

睡眠障害は国民病です‼　
睡眠は時間を多くとるより睡眠の質が大切！
自律神経との関りから見える睡眠の質…
良くするにはどうしたら良いのか？
　　　　
健康相談会も致します　
お体のお悩み　ご相談下さい
ＴＳＯ体験・公開施術も行います　500円
最終　予定時刻　15時30分　　

お電話でご予約・お申込み下さい　　　

～Brain ＆ Body Control～
東洋医学治療院
TEL 06(6432)8215
尼崎市武庫元町１丁目２２-１６

東洋医学治療院ホームページ

http://www.mitani-8215.com/blog/2018/12/tso-10-1456429.html

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