こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター の やっさんです。 さて、今日は4月に開催される 芦屋さくらファンラン と 今季 大阪 神戸 マラソン 他各地のフルマラソン参戦 娘の公立高校合格祈願の為に 大阪府 豊中市の 足の神様 服部天神宮さん に…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 今回は マラソン ロードバイクでのロングライドでランナーやローディーを悩ませる ふくらはぎのツリ についてご紹介いたしましょう( ´艸｀) ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、血液を全…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 立春が過ぎ暖かくなるかと思いきや(+_+)めちゃめちゃ寒い今日この頃ですが、皆様は風邪やインフルエンザなどこじらしてはいないでしょうか？ さて、私の方は 今季初マラソン大会に出場…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスターのやっさんです。 さて、暦の上では早いもので春 立春 ですね、( ´艸｀) 現在我々が使っている暦は 太陽暦(グレゴリオ暦）一年間は元旦とされ、明治５～６年から採用されて います。※諸説あり しかし、古…