幻のJR尼崎港線を散策
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637
神戸マラソンも終わり、早いもので！！いよいよ１２月です。
皆様は 風邪 インフルエンザ 体調は大丈夫でしょうか？
今回はネタが付きましたのでランニングついでに 尼崎港線 の記事です。
私が幼少の頃に一度、乗車記憶がありますが曖昧です。
なので、地元の方やランニングしながら 得意の 友達スキル 発動で！！
昔のことを知っているだろうと思えるお年寄りの方や地元近隣の方に取材しながら散歩ランです。
JR塚口〜尼崎港までの路線図
JR福知山線の線路です。
画像上が塚口方面 下が尼崎方面
1番右の線路が尼崎港線です。
現在でも既存してます。
2019 10 27 現在
昔、踏切があったらしいです。
脱線事故があった場所です。
現場の運転士の改善より！！会社が変わらないとダメです！！
利用者も 速さ を求めすぎです！！
JR尼崎方面へは道がありません
なので 市場 から迂回です。
旧尼崎港行き JR尼崎駅
ここに電車が走ってました。
電車が走っていたので異様に道が広い
尼崎で有名なラーメン屋さん ぶたのほしさん
波洲通り 南下「昔は踏切があって渋滞してたわぁ」って歯の無いおっちゃんがいってました（＾ω＾）
金楽寺駅跡 線路
電車止るやつ？名前が分かりません
（；＿；）
旧金楽寺駅
国道2号線 さらに南下
大物公園
でー51
大物公園の敷地内に 機関車 が保存されています。
線路跡
尼崎城があった 明城小学校 を経て
尼崎城の歴史の過去記事
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/07/14/214123
終点 尼崎港駅
現 倉田運送さん
倉田運送さん 敷地
旧尼崎港駅
概要
1891年（明治24年）に、川辺馬車鉄道の起点駅として開設されたのが始まり。
当時は旧尼崎城内に設置された。
1898年（明治31年）に後身の摂津鉄道を合併した阪鶴鉄道が塚口駅から東海道本線神崎駅（現在の尼崎駅）への乗り入れを始めると、塚口駅 - 当駅間は盲腸線の支線と化した。桜井神社の前にあった四角堀を埋めて新駅とした。
1970年代には貨物列車は1日数往復、旅客列車は1日2往復の停車となっていた。
1981年（昭和56年）に支線の旅客営業が廃止された後も貨物駅として存続したが、1984年（昭和59年）2月1日のダイヤ改正で貨物営業も廃止され、廃駅となった。
駅自体は貨物の側線が多くあり広々としていたが、旅客のプラットホームは1本あるのみであった。駅舎もいかにも貨物の取扱所といった趣で、常備券が存在せず乗車券は全て手書きで発行していた。
当駅の主要業務であった貨物取扱は、周辺工場への3つの専用線を発着するものを取り扱っていた。
分岐する専用線は、庄下川を渡り駅南側へ続いていた住友金属工業特殊管事業所へ続くもの、庄下川北岸に沿ってAGC関西工場へ続くもの、その途中から分岐し日本硝子尼崎工場へ続くものがあった。
駅跡地は阪神高速3号神戸線尼崎パーキングエリア（元尼崎集約料金所）の南側にあり、現在は公園となっている。
また、阪神高速高架下部分は日本通運阪神支店の作業スペースとなっており、照明の柱などにその面影を残している。
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尿一滴からガンが分かる！？
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター の やっさんです。
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637
今、SNSやニュースで話題の「尿一滴からガンが分かる！！」
画期的なニュースが放送されました。
無限大さんのサイトをご紹介いたします。
尿1滴で、線虫が早期がんを嗅ぎ分ける！ ――95.8％という驚きの高感度！！
がんは1981年以降35年もの間、日本人の死因第1位。生涯に2人に1人ががんを経験し、3人に1人ががんで命を落とす。
いまこうした状況に変革が起ころうとしている。
九州大学大学院生物科学部門の廣津崇亮助教らの研究グループが、がんの匂いに注目し、「線虫」が尿によって95.8％という高い精度でがんの有無を識別できることをつきとめたのだ。
線虫
廣津氏は線虫の嗅覚を長年研究してきた人物である
。
尿1滴、わずか数百円という手軽さで、ステージ0や1の早期がんまで見つけることができるという。
この検査の仕組みや、今後の実用化への見通しなどについて廣津氏に伺った。
がん検診に変革が起きようとしている
がんは1981年以降35年もの間日本人の死因第1位を占める。
年間30万人ががんで命を落とし、3人に1人ががんで亡くなっている。また、生涯のうちにがんにかかる可能性は、男性の2人に1人、女性の3人に1人と推測されている。
医療費も膨らむ。厚生労働省の発表によると2013年には3兆8850億円が、がん医療に充てられた。この膨大な死亡者数と医療費を削減するには、何といっても早期発見・早期治療が第一だ。
ところが今のがん検診は、受診者にとって面倒なわりに費用対効果に課題がある。胃がん、大腸がん、肺がん、子宮がん、乳がんなどと部位別に診断を受けねばならず、時間はかかるし費用もかさむ。
また、とくに早期がんは見つかりにくいという難点もある。そうした状況もあって、日本のがん検診の受診率は、全体でも3割ほどにとどまり、それがまた手遅れにつながるという悪循環だ。
今、そうした課題を一挙に解決するようながん検診の大変革が日本発で生まれようとしている。
検査するものは尿。
使うのは「線虫」という体長1ミリほどの生き物。
端的にいうと、1滴垂らした尿の匂いに線虫が好んで寄って来れば「がんの疑いあり」、嫌って遠ざかって行けば「がんの心配なし」となる。
装置を使った大がかりな診断と違い、線虫を使ったこの方法は簡単かつ数百円と安価。さらに精度も95.8％と驚きの高さだ。
しかも、ステージ0〜4まであるがんの進行度のうち、ステージ0や1といった早期がんも発見できるという。
今のところどんな部位のがんかは診断できていないが、線虫は「がんの有無」を発見してくれ、すい臓がんのように発見が困難ながんをも見逃さないという。
したがって、「がん有り」となった人だけが従来の部位別検診を受ければいい。
この新たな検診法で、誰もが気軽にがん診断を受けるようになれば、がんの早期発見・早期治療につながり、がん診療のあり方を根本的に変えることになる。
この画期的な研究を主導してきたのは、九州大学大学院理学研究院助教の廣津崇亮氏だ。
ひろつ・たかあき
廣津崇亮 九州大学大学院理学研究院生物科学部門助教
1972年生まれ。1997年、東京大学大学院理学系研究科生物化学専攻修士課程修了。サントリーでの勤務を経て、1998年、再び東京大学大学院理学系研究科生物化学専攻へ。博士課程で、線虫の嗅覚について研究を開始。2001年、博士課程修了。博士号取得。その後、日本学術振興会特別研究員（東京大学遺伝子実験施設）、京都大学大学院生命科学研究科ポスドク研究員を経て、2005年より現職。
井上研究奨励賞受賞（2002年2月 井上科学振興財団）。研究テーマは博士課程より一貫して線虫の嗅覚。2000年3月初めての論文がNature誌に掲載される。2012年7月線虫において単一のタンパク質の活性化を可視化することに世界で初めて成功。2013年5月より、線虫ががんの匂いを嗅ぎ分けられるかについて研究を始め、2015年3月論文発表。米国オンライン科学誌PLOS ONEに掲載された.。
♾ 無限大
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インフルエンザ流行 令和元年１１月４６週～
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637
いよいよ、この季節が来ました。インフルエンザです。
早め早めの対策を！！
令和元年 １１月１１日から インフルエンザ予防接種を市保健所からお知らせが届きました。
インフルエンザワクチン予接種の重要性
インフルエンザは、普通の風邪と比べて高い発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が強く、高齢者（６５歳以上）や基礎疾患（心筋梗塞、肺疾患、腎疾患など）のあるかたは重症化しやすい傾向があります。
インフルエンザの予防接種は、インフルエンザの発病防止や重症な合併症を予防する効果があります。
現在使用されているワクチンは、病原性をなくした不活化ワクチンで副反応の頻度は少ないものですが、人間の体の性質は一人一人違いますので、副反応のでる人もでてきます。
体調などについて医師と相談し、納得して予防接種を受けてください。
〇インフルエンザワクチンはその製造工程でふ化鶏卵を使っているため、わずかながら卵由来の成分が残っています。
近年は高純度に精製されているのでほとんど問題となりませんが、卵を食べるとじんましんや全身性の発疹が出たり口の中がしびれるような強い卵アレルギーがある場合は、接種を避けるか注意する必要があるので、接種前に必ず医師にご相談ください。
予防接種を受けることができない人
①風邪などによる高熱の人（体温37.5℃を超えている」
②重篤な急性疾患にかかっている人
③ワクチン接種によりアレルギーやアナフィラキシーショックを起こしたことのある人
④医師が不適当な状態と判断した場合
副反応とは？
一般的には軽度です。接種局所の反応が主であり、発赤、腫脹（しゅちょう）、疼痛（とうつう）をみとめることもありますが、2～3日で消失します。
発熱、頭痛、悪寒、倦怠感、嘔吐などもまれにおこります。
極めてまれですが、接種後数日から2週間以内に急性散在性脳脊髄炎ADEM（発熱、頭痛、けいれん、運動障害、意識障害）、非常にまれですが、蜂巣炎、抹消性ニューロパチー、失神、血管迷走神経反応、が現れる場合があり、死亡も発生します。
インフルエンザワクチンはその製造工程でふ化鶏卵を使っているため、わずかながら卵由来の成分が残っています。（卵アレルギー）
ワクチン接種によりアレルギーやアナフィラキシーショックを起こしたことのある人
予防接種を受けたら
〇接種日は過激な運動を避けて、注射部位は清潔に保つ
〇接種日の夜は熱などがなく普段と変わりがなければ、入浴してもかまわない
〇高熱やけいれんなどの異常反応や、体調の変化があれば、速やかに医師の診察を受け てください
〇30分以内に急な副反応が起こることがまれにありますのでその間は様子を観察し、医 師とすぐに連絡が取れるようにしておく
〇ワクチンはインフルエンザの流行（10月～12月頃）に摂取します。
生後6か月～13歳未満の人はおおよそ2～4週間隔で2回接種してください。
13歳以上の方はおおよそ1～4週間隔で1回から2回接種します。
なお、効果の面から3～4週間隔が望まれます。
〇次回の注射の時は、反対の腕に、あるいは同じ腕でも前回の注射部位と違う部位に摂取します。
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2019神戸マラソン 完走！！
こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。
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震災25年、支援に感謝 街を駆け抜ける 神戸マラソン2019
笑顔 ひまわりをイメージ
朝日新聞ホームページ
https://www.google.co.jp/amp/s/www.asahi.com/amp/articles/ASMCG7G1XMCGPIHB02V.html
ＬＩＮＥのタイムライン Facebook Twitter Instagram SNS などで今回の 神戸マラソンの投稿しており
「はいはい！完走したんやろ！」
と言う声も聞こえる中(笑)
ブログという形で個人的に当選から当日、大会後振り返りたと思います。
神戸マラソンの過去記事
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/11/06/190714
今回で ９年目 になる 神戸マラソン 私は２年連続で 落選 (´；ω；`)ｳｩｩ
同様に 大阪マラソン に至っては 3年連続で 落選 (´；ω；`)ｳｩｩ
やっとやっと！！6月20日！！ 神戸マラソン あったぁ～りぃ～ (●´ω｀●)
そこからの5か月間は 神戸マラソン 中心の生活始まります。
ほんと、がんばりました！
新しいシューズも購入！！
レース感が訛らないようにトライアスロンの大会にエントリー！！('◇')ゞ
しかし、現在私は 後厄 運がないのか？
夏場からの連日の台風でレース中止(=ﾟωﾟ)ﾉ ２レース中止(´；ω；`)ｳｩｩ
台風 19号 の被害 BBC
https://www.google.co.jp/amp/s/www.bbc.com/japanese/amp/50029221
日本全国に被害をもたらしました。
我々、関西人は 阪神大震災 を乗り超え、今があります。
復興の意味は痛いほど分かっております。
そんな中、1日1日が過ぎ1日1日本番が近きます。
30キロそうやロングランをこなして体調は良く「身体が軽い、足が良く回る」
しかし！！ 後厄 の私には最後の試練が！！
坐骨神経痛的な痛みが！！（；＿；）
汚い絵面すいません（；＿；）
仕事どころか！歩行も困難な状態！
東洋医学治療院に駆け込みます！！
東洋医学治療院の過去記事
➀
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/11/14/183301
➁
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2018/12/24/143520
東洋医学治療院 院長 三谷さん
お世話になりました･:*+.*1/.:+
何とか歩行や日常生活には支障はきたさない状態まで回復しましたが、痛みはまだまだ、残っています^^; 本番3日前
11月16日 前日エントリー
前日でも、痛みはのこります。
（左）会社の先輩ランナーと（右）格闘家のエンジェルおじさんに勇気をもらいました(*^◯^*)
ちなみに、（左）のかたは前回の神戸マラソン一週間前は
こんな感じでした(о´∀`о)
さぁー！！始まりました！！2019 神戸マラソン！！
カープの孤高の天才 前田智徳神 に力をかり腰をテーピングで固定！！
どちらかと言うと「暑い」ぐらいでした。
33キロまでは「腰いけるやん！！3時間30分切れるんちゃうの！！」
しかし！！「腰からピキッ！！両ふくらはぎピキッ！！両太ももピキッ！！」
私はふくらはぎに痛みを感じないのですが・・・
「終わった」
脳裏に浮かんでからは
「走れない、腰が痛い、両ふくらはぎ、両太ももがツル」
走っては歩き走っては歩き
体調は万全ではない状態では4時間も切るのも難しく
お恥ずかしい結果となりましたが、何とか完走はできました。
一つ勉強になりました。
身体の調整の難しさ（；＿；）
しかし、いい大会でした。関係者の方々、ランナー、沿道のお客様本当にお疲れ様でした。
地元の子供達からの応援カード
ゴールしてから読み返すと涙がでます。
「痛くて辛くて辞めたい」と走ってましたがいい大会でした。
来年も参加したいです。
あと、会場で台湾の方にステッカーを頂きました。
台湾が平和になれば良いと思います。
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*1: °ω°
腰がーーーーーー！！
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神戸マラソン2019 まで、一週間をきりました！！
しかし、腰がーーーーーー！！痛い、シビれる！！
これは！！ヤバイ！！
そんな時の駆け込み寺！！
東洋医学治療院！！
過去記事
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2018/12/24/143520
東洋医学治療院ホームページ
http://www.mitani-8215.com/blog/2018/12/tso-10-1456429.html
医院長 三谷さん
セミナーも開催されてます。
興味のある方は是非！！
今回は座骨神経痛的な痛みでした。
三谷医院長「冷えと疲労からくる腰痛ですね」
私「間に合いますか？神戸マラソン？（；＿；）」
三谷医院長「今の所なんとも言えませんが、頑張ってみます。(⌒-⌒; )」
「ですねー！！（；＿；）」
最近の寒暖差や疲労が溜まり発症した模様です（；＿；）
2回の通院で何とかシビレは取れましたー！！(//∇//)
なんとか 神戸マラソン には間に合います。
個人的見解！！
TOS療法とマッサージの施術に加え 生体エネルギー療法を施術して頂きました。
電磁波の除去やアドレナリンの緩和などを脳から改善するそうです。
生体エネルギー療法とは？
観葉植物で出来る 生体エネルギー療法
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2019 いよいよ神戸マラソン ！！
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いよいよ 神戸マラソン が近づいて来ました！！
ワクワク💛ワクワク💛
「なんで？しんどいことにお金払うの？」
ちがいます！！(≧◇≦)
走りたくても走れない 意識高い 方々は多くいらしゃしゃいます！
健康を手に入れ！快活な人生を送れる人は年々、増加しています。
ランニングブームは2007年 東京マラソン開催 により、2016年度の年間のマラソン完走者数は１０万人を超え、さらに2014年度は 313.493人と30万人を突破。
並行して各地で1万人規模の都市型マラソン大会の開催が、相次いでいる。
各都道府県で御当地マラソンが開催され御当地の特色を生かしたマラソン大会が開催さ
れているが、その反面に「当選しない」「当たらない」など 「マラソン難民」が増えている
そんな中ーーー！！
ついについに！！初当選！！＼(^o^)／
めっちゃ憂いしーー！！＼(^o^)／
第9回 神戸マラソン！！
http://kobe-marathon.net/2019/qa/index.html
神戸マラソンホームページ
第8回（前回）が 3.74倍
第9回（今回）が 3.92倍
年々、当選し難い状況です（；＿；）
実際に「大阪マラソン」は落選！！
(´；ω；`)ｳｩｩ」(´；ω；`)ｳｩｩ」
ハガキが届いたーーー！！
いよいよ、本番間近！！
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大豆で風邪予防！！
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11月に入り寒くなってきました。
寒さで体調を崩しインフルエンザや風邪が流行りだす季節です。
そこで！！早め早めの対策です！！(*^-^*)／
暑かった夏から10月を経て 衣替え や 生活習慣のタイミング を逃す季節ですよね？
太陽の上っている時間も短くなり、身体も毎日の変化に頑張って追いつこうとしています。
んっ？ のどが痛い？ 風邪っぽいかも？？？
って思うことが多くなりません？ この時期？
一念発起！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
「さぁーーランニング」「筋トレやーー！！」
しませんよね(●´ω｀●)」
新たに始めるとそれが負担になったり毎日、必ずする事
日ごろの食事で風邪菌と戦える免疫をあげることはできないでしょうか？
なら、食生活を変えましょう！！
・炭水化物
・脂質
・ビタミン
・ミネラル
特に「ビタミン」とか「ミネラル」とか
困ったときに食べると大抵の栄養素は大豆だけで補給できそうです
その大豆、そのままだと硬くて食べれません。
どうにかして火を通し調理しないといけませんね。
でも、ビタミンなどは熱に弱いなどいわれますし・・・
ここにも効率のいい、しかも簡単な方法がありますよ
ランニングと！！大豆の摂取！！
納豆！！神！！簡単！！
豆腐！！仏！！安い！！
忙しい現代人は料理や調理をする余暇や時間がありません！！
そのうえ！ランニング、筋トレなどそんな時間はありませんよね？
納豆や豆腐は簡単な調理で済みますからイソフラボンの摂取やビタミンの摂取には最適です。
市販されている簡単な商品もあります。
豆乳や豆腐の商品の過去記事
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/22/213042
大豆イソフラボンは免疫細胞を活性化、免疫バランスを整えたり、炎症物質を分泌するのを制御してくれます。
大豆には抗ストレス作用があるGABAが多く含まれています。
私が摂取している 大豆 ソイプロテイです！！
筋トレなどに使用されているプロテインについての過去記事
https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/04/02/125447
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