こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 早いものでクリスマスも終わり 年末も年末です！！ 大晦日です！！ 本年もありがとうございました。来年もよろし…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 皆様！！メリークリスマス！！ 年末は年賀状作成！大掃除！！洗車！！！ いろいろやる事が多くて更新できません！…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回のお話は ＳＤＧｓ のついて書かせて頂きます。 ＳＤＧｓってなんなん！？ ですよね！！ 持続可能な開発目標 …

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は秋刀魚のお話です。 この時期の秋刀魚はとてもおいしいですよねぇ 脂ものっていてが出ます。 秋刀魚はおい…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 グローバルジェンダーギャップレポート作図 今回はセミナーで学んだ事柄を抜粋して書かせて頂きます。 更年期は女…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 12月のマラソン大会はちょっとお休みさせていただきます(o*。_。)oペコッ 新年一発目！！ 年明け5日に大阪の堺市…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 神戸マラソンも終わり、早いもので！！いよいよ１２月です。 皆様は 風邪 インフルエンザ 体調は大丈夫でしょうか…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター の やっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今、SNSやニュースで話題の「尿一滴からガンが分かる！！」 画期的なニュースが放送されました。 無限大さんのサ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 いよいよ、この季節が来ました。インフルエンザです。 早め早めの対策を！！ 令和元年 １１月１１日から インフル…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 震災25年、支援に感謝 街を駆け抜ける 神戸マラソン2019 笑顔 ひまわりをイメージ 朝日新聞ホームページ https://…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 神戸マラソン2019 まで、一週間をきりました！！ しかし、腰がーーーーーー！！痛い、シビれる！！ これは！！ヤ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 いよいよ 神戸マラソン が近づいて来ました！！ ワクワクワクワク 「なんで？しんどいことにお金払うの？」 ちが…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 11月に入り寒くなってきました。 寒さで体調を崩しインフルエンザや風邪が流行りだす季節です。 そこで！！早め早…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 サントリーさんからの依頼があり、モニターさせて頂きます(о´∀`о) 1 若々しさを保つちからをセサミンがサポート2 …

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 前回は マクロ経済スライド のお話をしました。 今回は「私たちは結局いくらもらえるの？」のお話です。 女性セブ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 早くも10月に入り今年も3カ月になります。 そこで、いよいよ始まりました！！消費税10%！！(＞人＜;) 8%やら10%や…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 9月最後の投稿です。 先日、ニュース番組で 肥満ワクチン の特集をされており画期的なワクチンがあるのだと知り …

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 更年期脂肪は 女性に多い症状 なのかもしれません 年齢とともに、基礎代謝量低下していきます。 それは男性も同じ…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスターのやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は私の大好きな 相模屋さん ひとり鍋 おかずやっこ シリーズです。 豆乳と豆腐があります。 私が食べたのは お…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 BBQのスレをあげた後ですが(⌒-⌒; ) 前回のBBQ https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/11/17564…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 早いもので9月に入りましたね(о´∀`о)今年もあと、3ヶ月です。 今年は 食生活アドバイザー ランナーズマイスター として 生活習慣病の方 や 身体を動かしたい方 ダイエットを目指してい…

こんばんは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今履いているランニングシューズがそろそろ寿命なので新しいシューズを購入しました。 シューズ選びは本当に難し…

こんにちは 食生活アドバイザランナーズマイスター のやっさんです。 台風一過 高校野球は開催(*^◯^*) 皆様、台風の被害は大丈夫でしたでしょうか？ 8月に入り台風 8号 9号 10号 が発生しましたね(⌒-⌒; ) 夏休みに入り家族で 海水浴 山登り 海外旅行 など2〜…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 皮膚のトラブルにはいろいろありますが、アトピー性、日光、食物アレルギー季節性、花粉など人それぞれにあります…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 今回は、 ブッダ や 空海 などの偉人が 五感 ではなく 第六感 を 身を豊かに 世を豊かに 仏の道を身につけるため…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 7月25日に出家しました！！(о´∀`о) 2019年 夏の は 11月に開催される 「神戸マラソン」の為と自分への ご褒美とし…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 引き続き 食中毒 のお話です。 黄色ブドウ球菌 食中毒の原因と特徴 過去記事 ※スマートフォンの方は横にして閲覧…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 サルモネラ菌 前回は 食中毒 の 原因 を書きましたが、今回は 食中毒の種類 を書きたいと思います。 食中毒の原因…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 夏休みや連休を取得して 家族 友人 同僚 恋人 などでのBBQやレジゃーが楽し季節の夏です。 今回は、「食中毒」の…

こんにちは 食生活アドバイザー ランナーズマイスター のやっさんです。 https://yasumotomasatoshi.hatenablog.com/entry/2019/09/03/202637 スッキリと晴れない（；＿；）梅雨明けがまだまだ、先になりそうな今日この頃です。 関西地方の梅雨明けは7月20日…